[影片]單跳......

[影片]單跳......

房東：彎刀跑千六
發表時間：2010-01-26

各位大大單跳不用軟身就跳得起來嗎?
我一定要軟身個10來分鐘不然都是跳4~5下而已!
還有本來受傷，之前休息了2個多月還是沒有好......
而且我家附近有一家中醫很可怕，抓著我的手硬扯
表情兇惡無比!!感覺我手快被他扯斷
是因為這原因想說休息讓他好的...

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1 樓住戶：彎刀跑千六
發表時間：2010-01-26

http://www.j2h.tw/bbs/bbs3/23315.html

2 樓住戶：帥哥
發表時間：2010-01-26

我沒熱一樣只能跳四五下= =
用黏人熱比較快..

你有時候會小腿跳改一下
練變化吧

3 樓住戶：奶查察
發表時間：2010-01-26

跟你講!!!
我也是專攻單跳的!!!
雙手跟單手上去跳!!
有差!!!
練單手吧~~

4 樓住戶：阿瑋
發表時間：2010-01-26

滿穩的吧
28下
腳的姿勢 ...
手一定要讓他暖身
不然力氣時不上 !!
我有事過
就是整個軟掉 !!

5 樓住戶：彎刀跑千六
發表時間：2010-01-26

真的喔！不過有被討論的小狗（拜託，不要再談那件事）他那次　我看他是到一半　直接單跳下去耶！好像沒軟身！
２樓大大　那你要軟多久
３樓　是唷！一起加油　單手我會　只是休息好幾個月　又有點忘記　又會亂掉ＸＤ　昨天還是前天拍的
４樓　是阿　會軟掉　原來大家都會唷

不過軟身１０分鐘會不會太誇張。。。。。。好煩喔！
不能想用就用

6 樓住戶：帥哥
發表時間：2010-01-26

狗子他單跳已經跟吃飯一樣了

我單跳熱身也要一段時間
10分鐘差不多吧
不然冷冷的跳手腕會很痛

7 樓住戶：Bboy小呆
發表時間：2010-01-26

我沒熱身直接跳有時候反而比較穩 -0-

只是跳完手會很痛 -0-!

看個人囉

8 樓住戶：彎刀跑千六
發表時間：2010-01-27

6樓事喔!原來你跟我一樣XD
7樓跟我不一樣> < 單跳還練不起來之前有去你網誌留言過 XD 我問你第一次15下練多久哈哈!

9 樓住戶：小閑
發表時間：2010-01-27

我膝蓋一樣受傷我去看中醫那位推拿師跟我說

想要好只有一個字就是''忍''

所以去看看比較好吧!!

10 樓住戶：阿帕契
發表時間：2010-01-27

你怎麼進步那麼快...

11 樓住戶：Bboy小呆
發表時間：2010-01-27

恩我知道阿

你單跳還不錯

只是有點小腿了

改一下讓她變大腿跳比較好看!

12 樓住戶：阿茶
發表時間：2010-01-28

好好 ...
家裡真大可以練-0-

13 樓住戶：彎刀跑千六
發表時間：2010-01-28

9 樓呵呵不過我要考試寒假完要3個月再補習班拚命...><

10 樓是嗎?我本來就稍微會一點點^^ 你怎麼那麼少上限XD

11 樓恩恩我會改過的 100%大腿 =口=

12 樓呵呵...不過那是之前看影片之後又熱血所以就在家裡拍不然自己練也很無聊
跟別人練還能聊天一下!

14 樓住戶：依平
發表時間：2010-01-28

請問單跳是要怎麼平衡呀？我一上去把腰彎起來身體就掉下來了，因為不能像倒立一樣可以用手指去抓地平衡......

15 樓住戶：彎刀跑千六
發表時間：2010-01-29

鎖腰會讓他穩一開始只要先練鎖腰然後踢個1~2下感覺順了再繼續跳...

16 樓住戶：阿佑
發表時間：2010-01-29

我之前跳到韌帶發炎
一年多才完全好囧
不過是因為我這段時間都還有在跳啦
所以呢熱身很重要~

17 樓住戶：彎刀跑千六
發表時間：2010-01-29

是喔....一年多我一直認為我是最慘的......
不過寒假玩準備考試有3個多月能休息...

18 樓住戶：發發
發表時間：2010-02-28

鞋子哪裡買的

19 樓住戶：V大
發表時間：2010-02-28

孩子
什麼是軟身

20 樓住戶：阿霆
發表時間：2010-04-10

熱是什麼
為什麼熱完會比較能夠跳的多下

21 樓住戶：狗弟
發表時間：2010-06-18

有及時通嗎千六

22 樓住戶：瑋大z
發表時間：2010-06-29

正常的吧

像我沒暖身單跳也才4~5下
暖身就可以了

因該很多人都這樣
我的直覺拉~xD

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